[...] jest, że to dla mnie dobry okres, możliwe, że mój najlepszy w całej profesjonalnej karierze. Prawdą jest, że staram się wykorzystać wszystkie najlepsze możliwości, jakie dostaje." Mimo wszystko Julio przyznaje, że sam nie spodziewał się tak szybkiego progresu. "Prawda jest taka, że odkąd odszedłem z Sao Paulo wszystko [...]
Starrtowalem 3 miejsce w senorach 75 na 3 zawodnikow:) Ale jakie ma sie szanse z Lukaszem Gasienica:) A ogolnie moj wystep to porazka na 3 podejscia 2 spalone i wynik slabysz od mojego rekordu od 20 kg.
[...] organizm widac domaga sie wegli, ale bedę twarda TAK JAK TY!Musisz chyba zacząć myślec co PO diecie...Ja chyba dam sobie "PO" 1 dzien wolnego tzn.pozwole sobie na jakies świerze pieczywko albo makaronik a od drugiego dnia zmodyfikuje kopenhaska...no albo tak jak nam BIGUŚ poleca CKD... BIGUS czy mógłbys chociaz wspomniec co sie je na [...]
[...] splnialo by twoje kryteria diety. cena kretki megabola jest nawet bardzo dobra,ale jakosc jest slaba,jak dla mnie,cwicze z goscmi co brali ten produkt i widzialem jakie byly efekty po niej,wizualny efekt byl prawie zerowy,to samo z sila.ja mam doswiadczenie z ultimate i sila skoczyla o jakies 8-9kg na raz,a wizualnie bylo rewelka.
"Z pożywienia raczej niewiele można dostarczyć tz. serki, twaróg, mięso...w sómie jakieś 30-40g" widziales kiedys na oczy jakie wartosci b/t/w maja poszczegolne produkty? Jak bylem na diecie wysokobialkowe to dostarczalem ok 250g bialka i nie mialem z tym zadnego problemu, a odzywke bialkowa pilem tylko przed snem... Zrodla bialka to [...]
[...] treningu z kreatyna...wtedy zupelnie po 7tyg. stosowania w dawce 10g/dzien nie odczulem zadnego efektu innego niz bym byl na samej decie... 4. sprecyzuj bardziej pytanie...i jakie suple Ci chodzi ? 5. nie...bo mysle ze kreatyna jest pooki co najlepszym masowym suplem i jeszcze dlugo nie wynajda nic lepszego;)...oczywiscie chodzi o zestawienie [...]
[...] Czy to są zawody tylko dla mieszkancow Puław i oklokic??? pytam bo w naszym miescie nie były niegdy takie zawody organizowane.... MARIUSZ pisałes o mistrzostwach Polski, jakie są wymagania na takie zawody, chodzi mi głownie czy musze byc zapisany w klubie???? mysle ze do przyszłego roku moj wynik znacznie by sie poprawił tylko musiałbym [...]
[...] tygdoniowym zażywaniu niestety to nie dla mnie Ja nie biorę, ale to nie oznacza,ze nie znam osó które brały/biorą HMB - i cóz w 75% suplement ten nie spełnił swojej roli wogóle (czyt.nie działał) a u reszty, tez nie były to takie super efekty- jakie niby powinien przynośić... dziekuje... Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2004-06-04 20:43:26
skoro trenign i diete masz poządną to wychodzi na to,ze jestes przetrenowany.Wiecej czasu na regeneracje "Jakie brac odzywki aby w dosc krotkim czasie bylo widac efekty" o jaki efekt ci chodzi? pozdro
Mam pytanie: jakich znacie wyciskaczy (rocznik 86 i młodsi)z kategirii do 67.5kg i z kat.do 75kg którzy mogliby wystartować w tym roku na zawodach młodzików w Jastarni.I ile podnoszą obecnie??? I jeszcze jakie mam szanse na MPM z wagą 71 kg i wynikiem 135kg??
witam cytuje "Thermo Fat Burner - TREC -- jakie efekty( najlepiej w odniesieniu do opcji niebrania ) - działa? jak działa ? czy może nie działa ?" nie no takie posty mnie rozwalaja, w szczegolnosci jezeli sie to porownoje do thermal pro. produkt treca nie ma efedryny wiec to nie ta polka. ludzie prosze was troszecze poczytajcie [...]
[...] moge wczesniej trenowac bo mam strasznie duzo zajęc!Wiem ze to raczej nie za dobrze ale naprawde nie mam kiedy Jeszcze taka sprawa późno trenuje we wtorek, srode i w niedziele a w piątek i sobote raczej w południe a co sie za tym wiaze w ciagu jednego tyg nie bede miał stałych godzin na zażywanie HMB bedzie to miało jakie wpływ na jego działanie?
[...] problemy z dusznosciami. Tj mam wrazenie ze nie mam miejsca w plucach na wziecie duzego pelnego oddechu, musze czest ooddychac na maks przez co czesto zaczyna mnie pobolewac w okolicach klatki piersiowiej.. To co to moze oznaczac i jakie moga byc skutki? Mam tak od 3 miesiecy..Chory jestem od konca grudnia. PS jak edytowac swoje wypowiedzi?
A ja jeszcze raz powtórze. Nie neguje istoty sparingów. Bo to jest jak nauka latania bez "latania". Mam "urazy" psychiczne co do treningów jakie miałem i nic na to nie poradze. Wracając do głównego wątku. Jak jest potencjalna konfrontacja z napastnikiem to najlepiej jest (według mnie) obezwładnić delikwenta (np. jakiś chwyt i [...]
[...] czy musze bulic siano? A przeswietlenie RTG mialem juz robione, badanie na ASO tyż. Bylem u ortopedy. Pogladal, pozginal, popukal i*****a. Zapisal DR Zel, Artryl i jeszcze jakies tabsy, ale napisze pozniej jakie po recepte mam starsza w torebce a gdzies wyszla. Ja bym chcial zeby cos wreszczie zdiagnozowali czy to wiazadla czy***** wie co.
napisz mi dokladnie jakie i na co to ma byc skierowanie. moze cos postaram sie zalatwic. i powiedz co moze toi badanie mi wykazac. bo czy ta sa wiazadla to w sumie nie wiadomo. zadne badania na to nie byly robione. W SKROCIE: PL Służba Zdrowia Zmieniony przez - Geniu86 w dniu 2004-06-08 23:38:15
[...] wczoraj złozyc na AM papiery(Gdańsk) i mało nie padlem, profesorom groza bije z oczu, WSZYSCY pubierani studenci na "galowo", wszyscy siedzą i cisną z ksiązek jakies masakryczne rzeczy, nikt sie nie odzywa, nikt nie je nie pali tylko cisną z ksiązek! Bylem w dziekanacie papiery zaniesc w garniturze zeby ładnie wygladac, potem [...]
[...] niski ldl.Pamietajmy ze cholesterol we krwi powstaje z wegli nie zoltek,tak tylko twierdza lekarze uczeni programem z lat 60,wiec skonczmy z tymi mitami.Odradzam wedliny jakie kolwiek,chyba ze komus zycie nie mile.Ryby,oliwy,orzech zrodla tuszczu w diecie.Co do smazenia to nie wazne na czym czy smalec,czy maslo,czy oliwa ,odradzam(tuszcze [...]
aha jest jeszcze jedna taka sprawa :/ cośmi słabo idzie podciąganie aż wstyd pisać raz sie podciągne jak mi dobrze pójdzie :/ ****a wstyd :D no ale cóż trzeba być słabym żeby móc stać się mocniejszym jakie ćwiczenia sądobre na wytrzymałość ramion na sztandze później żebym siędobrze podciągał :( ?
[...] 6xfitness, 4xtaniec wspolczesny,2xboks,2xbasen,biegam 3 razy w tygodniu po 45-60min i trzy razy rower srednio po 50 do 70 km.staram sie wszystko zapisywac zeby widziec jakie mam postapy i poza tym 2x silka i 2xshowdance.i to wszytko.wszystko to najczesniej same aeroby wiec np.po tarczach z boksu ide odrazu na fitness na 60 min i kiedy [...]
Fc Barcelona
